La sophrologie repose sur un ensemble de techniques alliant le souffle, le mouvement et la visualisation positive.
Vous apprendrez au fil de séances à voir la vie autrement, être à votre écoute tout en étant ouvert aux autres.
La sophrologie vous invite à harmoniser votre corps, vos émotions et vos pensées, grâce à l’ouverture progressive de votre conscience.
Elle contribue à:
-Repérer et réguler vos émotions
-Conforter confiance et estime de soi
-Favoriser l’émergence des ressources et capacités
-Gérer des états de stress, de surmenage et la douleur
-Retrouver une qualité et un rythme de sommeil réparateur
-Se préparer à des évènements et des interventions médicales
-Développer et renforcer son identité profonde
Aurélie Prat
Sophrologue
Avignon-Montfavet
Sur rendez-vous: 06.66.79.65.92
Mail: contact@letempsdesressources.fr
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